Ból pleców, zdrowe nawyki, rehabilitacja, zdrowie kręgosłupa, skolioza

Męczą Cię bóle pleców?

Doświadczasz uciążliwego bólu i dyskomfortu pleców, szyi, może masz rwę kulszową?

Zmieniasz fotel w pracy, ale problem nie ustępuje?

Masz płaskostopie, skoliozę bądź inne skrzywienia kręgosłupa/wady postawy?

A może dostałeś/aś informację od lekarza, że jesteś za stary/stara i nie da się tu nic zrobić? Albo jedyną formą pomocy jest operacja?

Pomogę! Zapomnij o bólu pleców i naucz się zdrowych nawyków. Gotowy/a na zmiany?

PAWEŁ

Polecam tego sadystę z uśmiechem niewiniątka. A już całkiem serio pod opiekę Adriana trafiłem rok temu całkowicie przypadkowo. Na początek poradził sobie z moim odwiecznym problemem - ból lędźwi rano po przebudzeniu. Od tego czasu nie wiem jak bolą.

Pokazał mi jak się rozciągać - na początek ponieważ wieloletnich zaniedbań nie da się zlikwidować od ręki.

Moja postawa się poprawia (wolniej niż by chciał ale to już moja wina). Zwraca uwagę na oddech. Wszystko tłumaczy i wyjaśnia. Polecam!!!

NATHAN

"I highly recommend Adrian! I have suffered from back pain for many years since I was a teenager. He helped me understand where my back pain was really coming from and corrected my spine. From the very first session, I was immediately impressed by his skills and knowledge. He told me things no other physical therapist has told me before and was very honest. I will continue to use his services! He is worth every cent! You won´t regret it!"

Zadbajmy o Twoją zdrową sylwetkę. Zapraszam!

Zadbajmy razem o twoją zdrową sylwetkę.

Zapraszam,

Adrian

RozruszajSię.pl

MAGDA

Jedyny dobry wybór dla wymagającego rehabilitacji kręgosłupa, stawów czy wymagającego kompleksowej pomocy ciała. Ogromna wiedza i doświadczenie z osobami aktywnymi i nie tylko. Polecam!

ARTUR

Polecam wszystkim co mają jakiekolwiek problemy z kręgosłupem. Jeżeli siedząc odczuwasz dyskomfort w plecach, lekkie kłucie lub mocny ból, krzywo stoisz lub siedzisz, albo lekarz kieruje na operację to RozruszajSię.pl jest dla Ciebie. Nie musisz cierpieć, albo okaleczać się operacją. Praktycznie od razu widać efekt. Tak było u mnie, więc i u Ciebie może być podobnie.

Opinie o mojej pracy

NATALIA

Z usług Adriana zaczęłam korzystać w momencie gdy lekarze niemal chcieli położyć mnie na stół. Tak naprawę każdy specjalista mówił co innego, a ja przestałam ufać i tracić nadzieję, że mogę być sprawna i żyć bez bólu pleców. Z Adrianem wspólpracujemy od 7 miesięcy. Bóle w odcisnku lędźwiowym, między łopatakami a także karku minęły. Dzięki jego radom oraz zadawanym ćwiczeniom, pracuję nad wyrobieniem odpowiedniej postawy, nad zwiększeniem zakresu ruchu w stawach oraz rozluźnieniem napiętych mięśni. Jestem osobą z dysplazją stawu biodrowego, nigdy nie byłam w stanie usiąść po turecku (problem z rotacją uda na zewnątrz). Dzisiaj biodro jest na tyle odblokowane, że pozwala mi ułożyć nogi do siadu skrzyżnego. Nie jest to jeszcze swobodne i wygodne dla mnie, ale gdyby ktoś mi powiedział rok temu, że będę w stanie zrobić coś takiego to bym nie uwierzyła Niemożliwe stało się możliwym! Wszystko dzięki Adrianowi, jego niesmowitej wiedzy, profesjonalizmowi oraz umiejętności zmotywowania do pracy. Polecam z czystym sumieniem - 100% skuteczności.

TOMEK

Zdecydowanie polecam. Za pierwszym razem ulga przyszła po kilku dniach, ale to kwestia mojego zaniedbania zdrowia. Ból w dolnej części kręgosłupa w końcu minął. Kolejna wizyta była dziś, tym razem od razu po wyjściu poczułem lekkość w całym swoim organizmie. Tak dobrze nie czułem się od lat. Kiedyś chodziłem na masaże pleców, ale ból szybko powracał. Tym razem wiem, że te problemy trzeba leczyć, a nie łagodzić na krótką chwilę. Każdemu polecam kto boryka się z bólem pleców, kręgosłupa itd.

MARCIN

Odkrycie roku! Trafiłem do Adriana z bólem pleców od ciągłego siedzenia. Po kilku wizytach problem zniknął, ale ja zostałem stałym klientem, ponieważ z każdego spotkania wychodzę z nową dawką wiedzy na temat poprawnego poruszania się, postawy, wykonywania ćwiczeń czy zdrowych nawyków.

Do tego zadane ćwiczenia, przy systematycznym podejściu, świetnie korygują dysfunkcje, na które pracowałem przez lata

10/10

KAROLINA

Bardzo polecam Adriana! Efekty jego pracy są odczuwalne natychmiastowo. Bardzo mi pomógł w szczególności przed występem tanecznym, kiedy ledwo mogłam ruszyć szyją i bolał mnie odcinek piersiowy i szyjny pleców.

KAMIL

Adrian kompleksowo z pełnym profesjonalizmem i przede wszystkim bardzo kompetentnie zajmuje się swoimi pacjentami. Jestem zadowolony z efektów ćwiczeń, porad na codzień i rehabilitacji jakie od niego dostałem. Gorąco polecam

ŁUKASZ

W myśl zasady, że niemożliwe rzeczy robi od ręki, a na cuda trzeba chwilę poczekać, Adrian pomoże zarówno w sytuacji doraźnego bólu, jak i długotrwałej współpracy.

W czasie ostatnich 5 miesięcy codwutygodniowych spotkań, moja sylwetka poprawiła się nie do poznania, a wady kręgosłupa zniknęły do tego stopnia, że jestem wyższy o 2 centymetry (miałem 2 skoliozy!), wbrew opiniom innych specjalistów twierdzących, że nie da się z tym nic zrobić, bo jestem za stary.

Poza samą terapią manualną, Adrian potrafi zaplanować cały cykl poprawy sylwetki i zaproponować odpowiednie ćwiczenia do samodzielnego wykonywania, aby te efekty zwielokrotnić i przyspieszyć.

Polecam każdemu niezależnie od wieku, bo każdy ma jakieś wady postawy, które po latach doprowadzają do przykurczy, ograniczeń ruchowych, przeciążeń, zwyrodnień, bólu, operacji, itd.

ocena: 100/10

rozruszajsiepl@gmail.com

Kontakt

Lorem ipsum

Umów się na Sesję

Czym się zajmuję?

- Profilaktyka kręgosłupa

- Korekcja wad postawy

- Chiropraktyka

- Rehabilitacja

- Przewlekłe bóle, rwy

- Poprawa sprawności, zakresów w ciele

- Konsultacje dla tancerzy i sportowców

- Warsztaty/zajęcia

Twój e-mail:
Treść wiadomości: